퍼리메노포즈, 건강 전략의 전환점

“퍼리메노포즈의 새로운 공식” - 변화의 시기, 여성을 위한 과학 기반 헬스 전략이 열렸다 지금 우리가 주목해야 할 가장 중요한 변화의 흐름은 무엇일까요? 그것은 바로 ‘퍼리메노포즈(Perimenopause)’에 대한 인식과 대응 방식의 진화입니다.…

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뇌까지 스며든 미세플라스틱의 충격

뇌 속까지 침투한 '마이크로플라스틱' - 보이지 않는 위협이 우리 건강을 지배한다 우리가 마시는 물, 호흡하는 공기, 먹는 음식에서 이미 마이크로플라스틱이 검출된 지 오래다. 하지만 최근 발표된 연구는 이 미세한 플라스틱…

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일상에 스며든 피트니스 혁명

피트니스 vs. 일상: ‘짐 거주주의’가 부상하는 이유와 미래 웰니스의 새로운 방향 지금 우리는 ‘운동하기 어려운 시대’가 아니라, ‘운동하러 가는 게 어려운 시대’에 살고 있다. 수많은 다짐과 계획에도 불구하고 헬스장과의 물리적·심리적…

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